低体温とガン

　私たちの正常な体温は、３６．８度プラスマイナス０．３４度で、３６．５度以上なくてはなりません。体温が一度下がると免疫能力が３０％以上低下し、逆に、体温が一度上がると免疫能力は５００～６００パーセントもアップするそうです。
　低体温を防ぐ睡眠時の工夫
①電球をつけたまま寝てはいけない
②きちんと身体を横たえて眠る
③就寝前に身体を温める
④夕食後、４時間あけて寝る
　できていないことばかりでした。がん細胞は体温３５度台で最も活発に増殖するそうです。