2011年9月19日月曜日
地震、雷、火事、おやじ
昔から怖いものは決まっているようですね。今年は地震と台風の被害がかなり出たようです。あとは火事とおやじ?と思うと今年も後半戦が恐ろしいです。それでも保険というものには入っておいた方が良いのでしょうか?もし何かが起こった時には助けになるし、何も起こらなければ損をする。生命保険などは、病院へ入院した時には負担金が減りますが、病気しなければ掛け捨てになることもある。誰にも先のことはわかりませんが、まずは何も困ったことが起こらないように対策を自分で立てておくことが大事ですかね。何も起こらないのが一番ですから。人生の終わりの時に大きな病気や災いもなく、振り返ってよかったと思えることが一番ですかね。
2011年7月30日土曜日
漢方講習会
明日からとある漢方メーカーと研究会の講習会に行ってきます。すこしでも良い収穫があるといいです。漢方にはいろんな考え方がありますが、現代人向けの胃腸にやさしく副作用のすくない漢方です。何事にも原則、基本というものがあります。それに則った選薬システムがあるので誰にでも暇と患者がいれば出来ます。そうは言われてもこの基本に忠実に選薬される方もいますが、そうでない人もいます。私はどちらかというと手前味噌な選び方をしているので、未だにお客さまから返品されることもあります。結局、自分の勉強不足ですので、今回の勉強会でも少しでもお客様の役に立つ話を聞ければいいなと思います。どうぞよろしく。それとは関係ない話ですが、高校野球の兵庫県大会で地元の東洋大姫路が勝ちました。久しぶりの勝利のような気がしますが、また地元の人が集金!?に来られるのでしょうか?
2011年7月28日木曜日
高血圧の栄養療法
血圧高値および軽症高血圧の人を対象として
〇カルシウム600mgを摂る
血圧降下の報告がある。カルシウムは筋肉の収縮に働くので心臓や血管に有用である。
〇マグネシウム300mgを摂る
筋肉をリラックスさせ、血管を調整し血流を良くする、血液中のカリウムとナトリウムのバランスを良くする
〇カリウム
野菜、果物を十分に摂る、血圧を下げるのに効果的である。
〇ビタミンC 2000mgを3回に分けて摂る
アセチルコリンによる血管弛緩反応を増強し、ノルアドレナリンによる血管収縮作用を抑制することが分かった。
〇Coq10 30mgを摂る
高血圧の3分の1以上の人が、CoQ10不足と考えられている。
〇オメガー3油
魚油、えごま油は、降圧作用を持つ。
食事の中でもミネラル、ビタミンをしっかり摂らないといけませんね。
〇カルシウム600mgを摂る
血圧降下の報告がある。カルシウムは筋肉の収縮に働くので心臓や血管に有用である。
〇マグネシウム300mgを摂る
筋肉をリラックスさせ、血管を調整し血流を良くする、血液中のカリウムとナトリウムのバランスを良くする
〇カリウム
野菜、果物を十分に摂る、血圧を下げるのに効果的である。
〇ビタミンC 2000mgを3回に分けて摂る
アセチルコリンによる血管弛緩反応を増強し、ノルアドレナリンによる血管収縮作用を抑制することが分かった。
〇Coq10 30mgを摂る
高血圧の3分の1以上の人が、CoQ10不足と考えられている。
〇オメガー3油
魚油、えごま油は、降圧作用を持つ。
食事の中でもミネラル、ビタミンをしっかり摂らないといけませんね。
2011年7月18日月曜日
2011年7月13日水曜日
2011年7月1日金曜日
節電
とうとう関西も、震災の影響を受けて節電が始まります。関西電力の掲げるのが15%の削減だとか。簡単に15%と言っても実際にするのは大変ですね。東京ではすでに昼間からかなりの電力制限をしているみたいです。関西もこの調子だと経済にも影響がでそうです。電気はあって当たり前のものと思っていましたが、本当は原子力やら火力やらいろいろ努力して提供して下さっていたということですね。電力会社さんありがとうございます。われわれが使いすぎたせいか、本来あるべき姿に戻っただけなのか、資源は有限ということを教えていただいた気がします。と言っても個人的には節電の方法については、無知でまだ何もしていません。確か削減のできたところには電気製品を無料でもらえるとか??何かおかしな話ですが、そこまでしても15%はかなり厳しいということでしょうね。電気をはじめて使ったのはエジソンだったか?(記憶に間違いなければ)その天才の恩恵にあずかってきた人類が、やりすぎを反省しなければいけない時期にきた??自然との共存がわれわれが生きていくための原則なのに、自然を犠牲にして自分たちだけが恩恵を受けてきた。起こるべくして起こった人災かも知れません。共存共栄でやっていかなければいけません、何事も??
2011年6月24日金曜日
2011年6月16日木曜日
新型栄養失調
私はよく外食をしますが、ビタミンやミネラルのバランスは今一つのようです。必要量に十分でない食事の方が多いみたいです。どうしても栄養のバランスが偏るので、自分で作るくらいになれば一番いいですが実際にはその能力も暇もなく足りない部分をサプリメントで補っているのが現状です。それでも昔の日本人は今よりずっと多いカロリーの食事(特にお米)を摂っていたようです。それでも今のように肥満にならなかったのは、男性の場合は運動をしていたから。今は車やパソコンなどの楽する道具が発達して、本来人間が持つ力を十分に発揮していないのでしょうか?それとも、戦後の行き過ぎた欧米化に歯止めがかからず、自分が日本人であることを忘れてしまったのか?日本で一番多い土地は山であり森林、そしてそこから出てくる水資源ですよね。そしてそれを使い都会の人たちは生活させていただいている。もちろん海外からの物の方が今は多いかも。食べるものも日本で作られたお米ではなく、海外の肉や小麦を使う率が増えてきているのでしょうね。これが当たり前になり、日本人が食べるものだけでなく自国のアイデンテテイを失うのが怖いです。それでも今回の震災などで、助け合う遺伝子を持っていたなど言われています。ということは日本人の遺伝子に組み込まれていて、時代とともに失われないものなのか、文化だからその時代によって変わるものなのでしょうか?変わるとすれば心配ですから、国旗掲揚も必要なことでしょうか?個人的には少しずつですが大切なものが失われてきているように思います。自分たちの文化を大切にしなければいけませんね。
2011年6月6日月曜日
全国大会
日曜日は某研究会で素晴らしいご講演を頂きました。店頭で実際に作られた症例ほど説得力のあるものはないと思いました。私たちのお仕事はお店に来られたお客様を健康で幸せにすることだと再確認しました。まだまだ未熟な私ですのでいつでもご指導ください。
今週末は日専同の全国大会が大阪であります。私もこれで7回目の参加となり、いつもご準備くださる先生方には申し訳ない気持ちでいっぱいです。今年は東北での震災などありましたので、マイナス気分に陥りがちです。でも今こそこの国難を乗り越えるための気力が必要なときかも知れません。与えられた試練を前向きにとらえ、必ず新しい日本を作れることを期待します。どんな逆境にも負けず粘り強く頑張ります。すべてのことに対して感謝の気持ちを忘れないようにします。
今週末は日専同の全国大会が大阪であります。私もこれで7回目の参加となり、いつもご準備くださる先生方には申し訳ない気持ちでいっぱいです。今年は東北での震災などありましたので、マイナス気分に陥りがちです。でも今こそこの国難を乗り越えるための気力が必要なときかも知れません。与えられた試練を前向きにとらえ、必ず新しい日本を作れることを期待します。どんな逆境にも負けず粘り強く頑張ります。すべてのことに対して感謝の気持ちを忘れないようにします。
2011年5月28日土曜日
2011年5月24日火曜日
2011年5月23日月曜日
2011年5月18日水曜日
地震
地震、雷、火事、おやじと言いますがあらためて地震の怖さを知りました。私は阪神大震災の時も東京にいてその怖さを知らず、今回もテレビの映像だけを見ていました。最初はよくある地震と思っていましたが、だんだんと被害の大きさがわかるにつれて自分の無知と甘さを思い知らされました。誰も予期していない時、場所に起こる自然災害の怖さ。また、どんなに対策を立てても自然の猛威を防ぎきれない人間。人間と自然は共存、共栄するべきですが現代は人間が我が物顔に自然を破壊しているのではないでしょうか?今あることを当たり前と思わず感謝の気持ちで自然から与えられた恵みを大切にします。そして自分がいかに無力な存在かを自覚して謙虚に生きようと思います。
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