昨日の台風の影響

　昨日の台風19号の影響で、JR西日本が4時から完全運休となった。それは良しとして2時過ぎに駅に向かった私は30分ほどの立ち往生をくらい、さらに西明石行の最終電車に乗ったところそのあとの接続がなく、新幹線・タクシーを乗り継いで帰宅しました。
　駅員さんが大阪行きの電車があると言ったので乗ったのにひどく騙された気がしました。若い乗務員さんが接続はないと放送されていましたが、私が直接聞いた男性の方があると言われたので、、、どちらかに統一しないと混乱するだけですね。無駄金を使ってしんどい思いをしました。あとで聞くと阪急電車は動いていたそうです。乗り換えすればよかったと思いました。やはり私鉄は台風でも運行するのですね。JRの駅員さんにはもう少し正しく親身な対応をして欲しかったです。
 

ヤング定例会

　先週の土曜日にある薬局・薬店の集まりの会合に参加させていただき、研修会・食事会といただきました。誠にありがとうございました。地元の人の協力を得て会合を開くとスムーズに物事がすすみ、経費も安くつけやすいというのが改めてわかりました。せっかくいただいたお話を実践できるように頑張ってまいります。
　
　自分の店の目標は？損益分岐点は？などなど改めて確認しなければいけないと認識しました。また、健康に良いものはなんでも揃える？？ということもある意味すごいことだと思います。◎◎製品を含めて、幅広く取り扱うことも大事だと思いました。（取扱い率）

産廃引き取り業者

 諸事情ありまして引き取り業者にお見積りをお願いしたところ、ある会社は１６～２０万、また別の会社は詳細な見積もりを作って８万と言われました。これだけ違えばお客様も選択が簡単なのですが、これは小売にも言えることで少しの値段の違いであればお客様も迷われますが大きく違うと安い方で買われますね。商品の値付けなどでも注意して見ておかないと誰も来ないお店になってしまうかもしれません。そのためには他のお店に定期見学に行くのが良いのでしょうか？

人口減少時代

　本日の朝に政治家の方が駅でビラを配られていました。その中に兵庫県の人口が３０年くらい先には十数パーセント減少するということが書かれていました。内容的には地域によってかなり差があり、神戸市中央区では逆に上昇するし、兵庫県北部の地域ではかなりの現象を予測されていました。この情報をどう取るかですが、年齢によってもかなり差があり６５歳までは減少するが、６５歳以上の高齢者は逆に増加が見込まれています。高齢者マーケットというのはこれからますます必要となると思いました。
　また小売業については将来的にはマイナスイメージがつきまといますが、ネットやお店の独自性といった部分を強調することで全くダメということでもない気がしています。
　兵庫県は北から南までまた東西でもかなり地域性が異なります。これこそ日本という国の多様化した縮図の一面を見ているようで楽しくなります。無駄に悲観するだけでなく、マイナス要因・プラス要因を冷静に比較して将来設計を立ずに手をこまねいているだけでまますます厳しい時代になることは間違いありません。

フェイスブックページの作成

　本日会社のフェイスブックページを作成してみました。
これからこまめに更新するようにしてまいりますので、
どうぞよろしくお願いたします。　　清水
https://www.facebook.com/yokozekidrug

店舗見学

　先週の土曜日にあるお店の見学に行ってきました。内装から棚などすべてが新しいのは言うまでもないですが、何よりもお客様との信頼関係ができていてとてもスムーズに話を聞いてもらえるための土台作りが上手に出来ていると思いました。
　店主の方の人間性は言うまでもないですが、他のスタッフの方も含めて全員でお店を盛り上げようという雰囲気が十分に伝わってきました。またアフターフォローなどにもかなり徹底してされていました。なにせ大事なのは人間関係ですから、それを上手に作られているのでなかなかほかでは真似できない。お客様は宝というこを再認識できました。
　自分のお店でも信頼作りのために最大限の努力をしてまいります。ありがとうございました。

秋は肺の弱りやすい季節です。

　ここでいう肺は漢方でいうところのもので、①呼吸②気の生成③上方向と下方向に運動する④水液の代謝⑤外邪の侵入を防ぐ⑥鼻に通ずるなどの働きがある。
　肺が弱ると鼻の症状（花粉症、蓄膿症、アレルギー性鼻炎など）が出やすいのはこのことで、肺と大腸の結びつきが強いことからも説明できる。（大腸が弱ると免疫力の低下から風邪をひきやすいなど）
　風邪とアレルギーは免疫のバランス（シーソーみたいなもの）がどちらに偏るかによって現れる症状であり、免疫力の低下・交感神経の興奮などで風邪をひきやすくなり、免疫過剰・副交感神経の興奮などでアレルギーになりやすい。免疫力、自律神経などは密接に結びついて体のバランスを調節し我々の健康のために働いてくれているのだと思う。
　風邪をひいた時に食べ過ぎるのは良くないと言われるが、これは胃腸の働きを弱らせることで肺に悪影響を及ぼすからか、酵素などが消化のために使われることで体を修復するための酵素が働かなくなるからではないかと思われる。俗に食べると元気が出ると言われるが、食べたものが消化されて血、肉になるには相当の日数がかかるはずなので急病時には効果がなく、胃腸を休める方が急性病の予防と養生になると思う。
　また慢性疾患についてもほとんどが生活習慣が原因と思われますので、何を食べるかはとても重要です。何を食べるか、食べ方（噛み方、水の飲み方）などについてよく知ることが病気の予防になることは間違いありません。食養生とは昔からいったものですね。現代においてこれを実践するのがいかに大変かを知らされますが、あとは意志の強さと動機付けなどが肝心でしょうか？
　

秋バテ

　夏を過ぎてから体の不調を訴える方が出てきます。夏の暑さから急激に寒くなり自律神経の調節がうまくいかない、また台風などの気圧の変化の影響を受ける、夏の生活習慣が抜けず体を冷やしすぎるなどの夏の暑さからの変化に体と生活習慣がついていけないのが原因ですね。今年などは集中豪雨などの異常気象など重なり心も体も疲れやすくなっているのではないかと思います。対策としては食事、入浴、衣服等で体を冷やさないことでしょうか？
　夏から秋への季節の変わり目ですから、漢方では脾の弱りと考えるのが適切ではないかと思いますがいかがでしょう？胃腸を冷やさない食習慣を心がけましょう！！

　
　

秋の養生について

秋は肺ー大腸の弱りやすい季節です。風邪やアレルギー、花粉症、じんましんなどの症状が出やすい季節です。大腸は免疫を調節する器官です。腸が弱ると免疫力も低下して病気になりやすいですね。当店では肺ー大腸を元気にする指導をしています。詳しくは以下のホームページをご覧下さい。こんな感じでよいでしょうか、、、？？？

 ①香味野菜や種実類は､夏に疲れた内臓の体力回復や安眠に役立つとともに､秋冬の寒冷(邪気)が体内に侵入するのを防いでくれます。積極的に摂るよう心がけましょう。

②生もの･冷たい料理や飲物は控えめにしましょう。よく噛んで唾液をしっかり出し､食事中の水分を控えると胃の弱りを防ぐことができます。

③適度な運動やウオーキングで酸素を積極的に取り入れましょう。ただし運動のしすぎ(発汗過多)は体を冷やし､肺を弱めるので気をつけましょう。

④乾布摩擦や温冷浴等で皮膚表面を鍛えると､肺と自律神経の鍛錬になります。

⑤肺を補う食べ物を適度に摂るようにしましょう。
　里芋　銀杏　豆乳　牛肉　アーモンド
　※特に暑がりの方には … 大根　ゴボウ　キュウリ　柿　梨
　※特に寒がりの方には … ショウガ　ニンニク　シソ　ネギ

⑥五臓を守る生薬の服用で気血を巡らせ内臓を守りましょう。
http://gozou-mibyo.net/contents/html/column/vol005.phpから転載
 

酵素の勉強会

酵素を使った化粧品の勉強会に行ってまいりました。

新製品のサンプルなどを頂いて、自分で使ってみます。

これまであまり自分の肌に化粧品などを使う機会もなかったですが、

自然の成分を使ったものということでお肌にも良いかと思い続けてみます。

肌は内臓の鏡といいますから、肌荒れなどある方は内臓にも弱りがあるのかもしれません。

体の中からと外からの両方のケアが必要ですね！！

継続は力なり、いつまで続くかわかりませんがしばらく自分のお肌を磨いてみます！！

ちなみに漢方では秋は肺の弱りやすい季節です。肺が弱ると大腸に影響が出て風邪、アレルギー

などにもなりやすいようです。腸は免疫力を調整する働きがありますので、腸の弱い人は

免疫力が低下して風邪に、上昇して花粉症になりやすいようです。

お気をつけください！！
 

テニス

　本日の朝方にテニス選手の錦織選手の試合を拝見させて頂きました。最後まで見られずに職場にや出かけましたが、大体の勝敗は見なくても分かりました。それでも決勝まで残った錦織選手の強くなりたい思いというのはすごいと思いました。日本人にしてヨーロッパのスポーツの頂点に立とうとしたのですから、、、、最近は逆もよく見受けられますが、、国であったり民族であったり文化であったりする敷居というものが無くなりつつあるのかもしれません。つまり強い思いで頑張ればだれにでも夢は叶えられる？？
　私はお店で少しでも多くのお客様に元気になっていただきたいとお話させていただいていますが、もっと真剣に強く思いをもたないといけないと常日頃から思います。プロとはお客様を幸せに出来る人、自分の決めた目標に対する執着を持つ人でなければいけません。日々の努力を怠らず、この辺で良いと妥協することなくステップアップを目指していけばさらに上にいけるのかもと思いました。まあなんでもコツコツした努力は実を結びますから、日々の習慣を大事にしていきます。

日本専門薬局同志会の秋ゼミ

　久しぶりにブログの更新です。昨日は薬局、薬店の先生方の集まりに参加してきました。
朝から晩まで丸一日缶詰になって研修させて頂きました。今回は関東からお若い先生が講師としてきて下さり、とても刺激を受けることができました。本当にありがとうございました。新しい集客方法（ブログ、ホームページ、ライン、フェイスブックなど）も実践していかないといけない時代ですね。従来のハガキ、DM、チラシとこれらの新しい集客方法を組み合わせてやっていくことがこれからは大事と思いました。できることからチャレンジしてまいります。ありがとうございました。

はじめての子育て

平成26年3月２６日生まれの我が子です。名前を博斗といいます。

 

よろしくお願いします。

黒田官兵衛写真館？？

なんでかわからんですが、４００円で入館したらいっぱい写真を撮られました。

立体が上手に出来てますね。しかし、すでにかなり変なおっさんかも？

 

下呂温泉

厳立なるところに行ってまいりました。雪が積もっていて通行止めになっていましたが、タクシーさんが無理を聞いて行ってくださいました。なにせなにもないところで電車は30分は遅れるは、駅には誰もいないし、タクシーも１台しか稼働していませんでした。普段あまりきいたことも見たこともないところで新鮮で別世界でした。

そこの名物は滝でしたが冬季ということでほとんど見れませんでした。今度行くときは秋口くらいがいいかもしれないと思いました。