2018年4月16日月曜日

二日酔い

昨日はある会の研修会の後に、日本酒を飲み過ぎたせいか?久しぶりに二日酔いしてしましました。今日も朝方は気分が悪く、朝ごはんも少な目で済ましてしまいました。
こんな機会に丁度良いかと思い”五苓散”という漢方薬を煎じて飲んでみました。
おかげさまで効果があったからか?昼からはしっかり食事も食べられて、調子が戻って参りました。やはり漢方薬は効くんだなと再確認させていただく良い機会となりました。
効能書きには「体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、むくみなどのいずれかを伴う次の症状:水溶性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔い」とありました。体内のいらない水分を体の外に出し、胃腸を立て直す生薬が入っています。是非、一度お試しください。

2018年2月23日金曜日

鼻の疾患

大分寒さもピークを越え、少しづつ暖かさの感じられる季節となってきました。
予防注射の効かないB型のインフルエンザが流行していたようです。いまは花粉症が流行してきています。いつものステロイドの注射が今年は効かないと言われる方もいらっしゃいました。花粉症はまだ肌寒い春先に水分、冷たいもの、甘いものの摂りすぎが誘因となります。また体力が低下したり、アレルギー体質があると花粉症になりやすいようです。普段の生活の中で、病気にならないための養生法を実践して、免疫バランスを整えましょう!!

2018年2月10日土曜日

東京出張

明日より2日間、ある会の会合で東京に研修に行ってまいります。
過去にも何度も参加させてただ来ましたが、いつも身が引き締まります。
個人的には在学中に東京には住んでいましたが、その時と時間と周りの状況の変化があり、今では東京に行くこと自体が新鮮な感じです。
明日の気温が東京の方が少し高いようで、関西は大変寒い毎日なので少し楽しみです。
どうも最近体調を崩しがちなので、養生もできれば幸いです。

2018年1月25日木曜日

新年決起大会

 日曜日に薬屋さん関係の会合で新年決起大会に参加してきました。
講師で来て頂いた、西本先生のご講演の中から~
運動と栄養と休息のバランスをとるのが健康の基本。運動には体操と筋トレとエアロビクスの3つがある。体操にも競技としての体操と自分の体のための運動があり、ラジオ体操は後者にあたる。今は民営化しているが、もともと郵貯の簡易保険事業。筋肉をつかって体温を上げることが、健康づくりのお手伝いになる。具体的には体は、頸・上肢・胸・体側・下肢・脇腹・腰の7つに分かれる。ラジオ体操はそのうちのどこかを動かす運動です。健康のために牛乳を飲む人より、牛乳配達人の方が健康。こけて手首を骨折される人が増えているので、普段の体操で筋肉を鍛えることが大事などいわれていました。実技の大切さを学びました。どうもありがとうございました。

2018年1月9日火曜日

鉄道博2018

久しぶりの投稿です。
先週の日曜日に、家族で「鉄道博2018」なる物に参加してきました。
なぜそんなものに行くのか?不思議に思われますか?
うちの子供がプラレールが大好きで良く鉄道博物館には行くのですが、
この度初めて鉄道博というものに参加しました。
はいるまえから行列ができていて、プラレールをはじめ色んな鉄道模型が所狭しと展示されていました。そして鉄道に関するお店が出店されていて、今までにあまり見たことのないものが売っていました。何せその熱気がすごくて、こんなところに来るくらいの鉄道マニアの方々の鉄道を愛する思いが十分に伝わるものでした。うちの子供は”旧式のドクターイエロー”を買って帰りました。
風邪をひいていたのですが、展示物を見ている時は全く病気も出ませんでした。
何かのものに熱中すると、病気も忘れてしまうのですね。
そういえば、私も同じようなことを経験したことがあります。
中医師の試験を受験に東京に行かせて頂いたときのことです。少し前に腎結石の手術をして、まだお腹に痛みがありました。その状態で試験を受けましたが、集中してくると痛みを忘れて、痛いと感じることもありませんでした。これは好きという事ではないとは思いますが、集中すると痛みも吹き飛ぶのだと思いました。試験後に食べたとろろそば定食は最高でした。結石にはそばのマグネシウムが良いということでした。その後結石のことは忘れてしまい、食養生もほどほどに食べたいものを食べています。次がないように祈るばかりです。
鉄道博物館でドクターイエローの写真を片手にもつ息子

2016年9月19日月曜日

とある会の全国大会に参加

日曜日にある漢方薬の会の全国大会に参加してきました。

業界の知り合いの方も多かったですが、初めて知り合う方もあり大変良い刺激になりました。

どの先生も真剣に取り組まれている姿勢が伝わり、やる気を頂きました。

この商品はとても特徴があってわたしには販売できないほどですが、

研修会で得られた知識やノウハウは他にも応用できるものですし、何よりも

先生方の熱意を感じられたのが大変な収穫でした。

勉強も大事ですが、メンタルな部分はもっと大事ですね。

改めて確認させて頂きました。

お世話になりまして、ありがとうございました。
 

2016年8月17日水曜日

水分の摂りすぎ

 今年は暑い夏が続きます。

少し前に、子供たちと鉄道博物館に行ってきました。あまりの暑さに自販機でペットボトルを2本程
買って、ゴクゴクと飲み干してしましました。あまりの暑さに理性がきかなくなったのか??

普段は注意して冷たい物を夏場には摂りすぎないようにしていますが、、、、?

結果、鼻水が出始めてだんだん鼻水の色が黄色くなり、しばらく鼻炎に悩まされました。

何となくボッーとしてしまい、何事にも集中できませんでした。

水分は摂りすぎると、血液中から鼻の粘膜に出て鼻水の原因になります。特に暑い時期は冷たいものを摂りすぎますので、慢性鼻炎になりやすいです。

水分を摂るときはなるべく常温で、できればチビチビと飲むのが良いようです。

熱中症も心配なので水分を摂らなければと考えがちですが、どちらかというと日本人は水分の摂りすぎの害の方が多いようです。

冷たい水を摂りすぎると、胃腸にも負担がかかり食欲がなくなり、夏バテの原因にもなります。

また余分な水分は半身浴などで汗をかいて、体の外へ出しましょう!!