二日酔い

昨日はある会の研修会の後に、日本酒を飲み過ぎたせいか？久しぶりに二日酔いしてしましました。今日も朝方は気分が悪く、朝ごはんも少な目で済ましてしまいました。
こんな機会に丁度良いかと思い”五苓散”という漢方薬を煎じて飲んでみました。
おかげさまで効果があったからか？昼からはしっかり食事も食べられて、調子が戻って参りました。やはり漢方薬は効くんだなと再確認させていただく良い機会となりました。
効能書きには「体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、むくみなどのいずれかを伴う次の症状：水溶性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔い」とありました。体内のいらない水分を体の外に出し、胃腸を立て直す生薬が入っています。是非、一度お試しください。

鼻の疾患

大分寒さもピークを越え、少しづつ暖かさの感じられる季節となってきました。
予防注射の効かないＢ型のインフルエンザが流行していたようです。いまは花粉症が流行してきています。いつものステロイドの注射が今年は効かないと言われる方もいらっしゃいました。花粉症はまだ肌寒い春先に水分、冷たいもの、甘いものの摂りすぎが誘因となります。また体力が低下したり、アレルギー体質があると花粉症になりやすいようです。普段の生活の中で、病気にならないための養生法を実践して、免疫バランスを整えましょう！！

東京出張

明日より2日間、ある会の会合で東京に研修に行ってまいります。
過去にも何度も参加させてただ来ましたが、いつも身が引き締まります。
個人的には在学中に東京には住んでいましたが、その時と時間と周りの状況の変化があり、今では東京に行くこと自体が新鮮な感じです。
明日の気温が東京の方が少し高いようで、関西は大変寒い毎日なので少し楽しみです。
どうも最近体調を崩しがちなので、養生もできれば幸いです。

新年決起大会

　日曜日に薬屋さん関係の会合で新年決起大会に参加してきました。
講師で来て頂いた、西本先生のご講演の中から～
運動と栄養と休息のバランスをとるのが健康の基本。運動には体操と筋トレとエアロビクスの３つがある。体操にも競技としての体操と自分の体のための運動があり、ラジオ体操は後者にあたる。今は民営化しているが、もともと郵貯の簡易保険事業。筋肉をつかって体温を上げることが、健康づくりのお手伝いになる。具体的には体は、頸・上肢・胸・体側・下肢・脇腹・腰の７つに分かれる。ラジオ体操はそのうちのどこかを動かす運動です。健康のために牛乳を飲む人より、牛乳配達人の方が健康。こけて手首を骨折される人が増えているので、普段の体操で筋肉を鍛えることが大事などいわれていました。実技の大切さを学びました。どうもありがとうございました。

鉄道博２０１８

久しぶりの投稿です。
先週の日曜日に、家族で「鉄道博２０１８」なる物に参加してきました。
なぜそんなものに行くのか？不思議に思われますか？
うちの子供がプラレールが大好きで良く鉄道博物館には行くのですが、
この度初めて鉄道博というものに参加しました。
はいるまえから行列ができていて、プラレールをはじめ色んな鉄道模型が所狭しと展示されていました。そして鉄道に関するお店が出店されていて、今までにあまり見たことのないものが売っていました。何せその熱気がすごくて、こんなところに来るくらいの鉄道マニアの方々の鉄道を愛する思いが十分に伝わるものでした。うちの子供は”旧式のドクターイエロー”を買って帰りました。
風邪をひいていたのですが、展示物を見ている時は全く病気も出ませんでした。
何かのものに熱中すると、病気も忘れてしまうのですね。
そういえば、私も同じようなことを経験したことがあります。
中医師の試験を受験に東京に行かせて頂いたときのことです。少し前に腎結石の手術をして、まだお腹に痛みがありました。その状態で試験を受けましたが、集中してくると痛みを忘れて、痛いと感じることもありませんでした。これは好きという事ではないとは思いますが、集中すると痛みも吹き飛ぶのだと思いました。試験後に食べたとろろそば定食は最高でした。結石にはそばのマグネシウムが良いということでした。その後結石のことは忘れてしまい、食養生もほどほどに食べたいものを食べています。次がないように祈るばかりです。

鉄道博物館でドクターイエローの写真を片手にもつ息子

とある会の全国大会に参加

日曜日にある漢方薬の会の全国大会に参加してきました。

業界の知り合いの方も多かったですが、初めて知り合う方もあり大変良い刺激になりました。

どの先生も真剣に取り組まれている姿勢が伝わり、やる気を頂きました。

この商品はとても特徴があってわたしには販売できないほどですが、

研修会で得られた知識やノウハウは他にも応用できるものですし、何よりも

先生方の熱意を感じられたのが大変な収穫でした。

勉強も大事ですが、メンタルな部分はもっと大事ですね。

改めて確認させて頂きました。

お世話になりまして、ありがとうございました。
 

水分の摂りすぎ

　今年は暑い夏が続きます。

少し前に、子供たちと鉄道博物館に行ってきました。あまりの暑さに自販機でペットボトルを2本程
買って、ゴクゴクと飲み干してしましました。あまりの暑さに理性がきかなくなったのか？？

普段は注意して冷たい物を夏場には摂りすぎないようにしていますが、、、、？

結果、鼻水が出始めてだんだん鼻水の色が黄色くなり、しばらく鼻炎に悩まされました。

何となくボッーとしてしまい、何事にも集中できませんでした。

水分は摂りすぎると、血液中から鼻の粘膜に出て鼻水の原因になります。特に暑い時期は冷たいものを摂りすぎますので、慢性鼻炎になりやすいです。

水分を摂るときはなるべく常温で、できればチビチビと飲むのが良いようです。

熱中症も心配なので水分を摂らなければと考えがちですが、どちらかというと日本人は水分の摂りすぎの害の方が多いようです。

冷たい水を摂りすぎると、胃腸にも負担がかかり食欲がなくなり、夏バテの原因にもなります。

また余分な水分は半身浴などで汗をかいて、体の外へ出しましょう！！
 

ただいま酵素断食中！！

昨日の夕方から酵素断食を始めています。

少々体が重いですが、頭はすっきりした感じがします。

土曜日までもう少し頑張りたいと思います。
 

ブログのタイトルの変更

諸事情ありまして、ブログのタイトルの変更させて頂きました。

今後は「くすり屋けんちゃんの徒然日記」ということで、よろしくお願いします。

もう少し頻繁に更新できるように頑張ります。

どうぞよろしくお願いします。

 

明日からセンター試験

もうそんな季節になりました。
ここのとろ急激に寒くなって風邪もひきやすい季節です。
これから大寒（　１月２１日）までが一つの正念場。
わたしも風邪をひかないように頑張ります。
受験生も大変な時期です。体調をこわさないように！！
いざということきに力をだせるように頑張りましょう！！

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日はポイント2倍セールです。

今年も良い一年になりますように干支のねつけ（さる）の配布中。

是非お越しくださいますようにお願いいたします。

 

今年も残り3日です。一年お世話になりありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

　久しぶりのブログ更新です。
今年ももう3日だけとなりました。
今年一年の印象は厳しい状況の中で必死に踏ん張ったという感じでした。
今年がターニングポイントになるかは、来年以降に関わってくると思います。
来年はさる年ということで、知恵を働かせて（発想の逆転）良い一年にしたいと思います。
40歳も過ぎ子供も出来て、社会的にも責任が重くなってきています。
いろいろなことをしなければいけないという思いでいっぱいですが、実際にはどれも中途半端で
周りにもご迷惑をおかけしてるかもしれません。しかしどれも大切で譲れないことばかりです。
若いころはするべきことを絞ることも出来ましたが、年齢を重ねれば重ねるほど全部をしなければ
いけないようになってきています。特に人の管理をすることはとても大変です。
しかし管理しようとするよりも、自分がしっかりすれば周りもしっかりされると思います。
人を変えようとするよりも自分が変われとはよく言われますが、人のことをとやかく言うよりも
自分が成長すれば確実に人生は開けてくるように思います。
そういうわけで、来年もするべきことを着実にして参りたいと思います。
その際にもう少し頭を使って、無駄を省く・時間の短縮・するべきことを絞るなどのことができれば
今年よりも成長した一年になるのではないかと思います。これがいわゆるカイゼン？？という部分だと思います。さらに発想の逆転ができれば、まったく新しいことができるのではないかと夢を見ています。これが本当にできれば大きく飛躍できる年になるのは間違いありません。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
 

竹田恒泰講演会

　今日も仕事で本来は参加できませんが、近くということもあり初めて講演会見てきました。

とても話上手で飽きさせず、日本の歴史などの知識が相当豊富で楽しい勉強になりました。

古事記には前から興味がありましたが、今日の話で真剣に読んでみたいと思いました。

ありがとうございました。

日本は周りを海に囲まれて、７０％が山地という特殊な環境に恵まれていて素晴らしい国だと思いました。

戦争に負けたからと言って卑屈になることもなく、日本人の得意なことを世界に向けて発信し続ける必要がありますね。

姫路城に入るには最後は一人づつしか入れないというのは、よく言うランチェスターの法則で「小が大に勝つ方法」ですね。その時代にそんな考えが日本にも根付いていたということでしょうか？

いまは西洋文明全盛の時代（少し限りがあるかも知れませんが）ですが、世界を西洋、東洋で二分すれば本来はどちらも等価値かもしれません。少し偏り過ぎている現状があるのでは？

医学でも西洋と東洋を融合したものが、これからますます必要とされる気がします。

世界は一つですから、そして世界でも老舗の国としてありがちな生活習慣病の予防に全力を傾けたいと思います。

明日は久しぶりに実家へ

　明日は久しぶりに実家へ帰ります。

なんといっても一番落ち着くのが実家です。

子供を連れて帰るので喜んでくれるかな？？

何をするか検討中です。

でも姫路城はいっぱいだし、天気が悪くなりそうだし、、、

美術館やセントラルパークも良いかなと思います。

しかし、孫は見てもまだ理解できないかもしれません。

また今度にするかな、、？？

今日ははじめて姫路名物ぐじゃ焼きを食べました。

もんじゃ焼きみたいだけど、味付けが濃いいので関西風かな？？

値段が安くて助かりました。

混んでいて予約しないと入れないくらいでした。
http://harapekooyaji.blog104.fc2.com/blog-entry-409.html

一度お試しください！！

昨日の台風の影響

　昨日の台風19号の影響で、JR西日本が4時から完全運休となった。それは良しとして2時過ぎに駅に向かった私は30分ほどの立ち往生をくらい、さらに西明石行の最終電車に乗ったところそのあとの接続がなく、新幹線・タクシーを乗り継いで帰宅しました。
　駅員さんが大阪行きの電車があると言ったので乗ったのにひどく騙された気がしました。若い乗務員さんが接続はないと放送されていましたが、私が直接聞いた男性の方があると言われたので、、、どちらかに統一しないと混乱するだけですね。無駄金を使ってしんどい思いをしました。あとで聞くと阪急電車は動いていたそうです。乗り換えすればよかったと思いました。やはり私鉄は台風でも運行するのですね。JRの駅員さんにはもう少し正しく親身な対応をして欲しかったです。
 

ヤング定例会

　先週の土曜日にある薬局・薬店の集まりの会合に参加させていただき、研修会・食事会といただきました。誠にありがとうございました。地元の人の協力を得て会合を開くとスムーズに物事がすすみ、経費も安くつけやすいというのが改めてわかりました。せっかくいただいたお話を実践できるように頑張ってまいります。
　
　自分の店の目標は？損益分岐点は？などなど改めて確認しなければいけないと認識しました。また、健康に良いものはなんでも揃える？？ということもある意味すごいことだと思います。◎◎製品を含めて、幅広く取り扱うことも大事だと思いました。（取扱い率）

産廃引き取り業者

 諸事情ありまして引き取り業者にお見積りをお願いしたところ、ある会社は１６～２０万、また別の会社は詳細な見積もりを作って８万と言われました。これだけ違えばお客様も選択が簡単なのですが、これは小売にも言えることで少しの値段の違いであればお客様も迷われますが大きく違うと安い方で買われますね。商品の値付けなどでも注意して見ておかないと誰も来ないお店になってしまうかもしれません。そのためには他のお店に定期見学に行くのが良いのでしょうか？

人口減少時代

　本日の朝に政治家の方が駅でビラを配られていました。その中に兵庫県の人口が３０年くらい先には十数パーセント減少するということが書かれていました。内容的には地域によってかなり差があり、神戸市中央区では逆に上昇するし、兵庫県北部の地域ではかなりの現象を予測されていました。この情報をどう取るかですが、年齢によってもかなり差があり６５歳までは減少するが、６５歳以上の高齢者は逆に増加が見込まれています。高齢者マーケットというのはこれからますます必要となると思いました。
　また小売業については将来的にはマイナスイメージがつきまといますが、ネットやお店の独自性といった部分を強調することで全くダメということでもない気がしています。
　兵庫県は北から南までまた東西でもかなり地域性が異なります。これこそ日本という国の多様化した縮図の一面を見ているようで楽しくなります。無駄に悲観するだけでなく、マイナス要因・プラス要因を冷静に比較して将来設計を立ずに手をこまねいているだけでまますます厳しい時代になることは間違いありません。

フェイスブックページの作成

　本日会社のフェイスブックページを作成してみました。
これからこまめに更新するようにしてまいりますので、
どうぞよろしくお願いたします。　　清水
https://www.facebook.com/yokozekidrug

店舗見学

　先週の土曜日にあるお店の見学に行ってきました。内装から棚などすべてが新しいのは言うまでもないですが、何よりもお客様との信頼関係ができていてとてもスムーズに話を聞いてもらえるための土台作りが上手に出来ていると思いました。
　店主の方の人間性は言うまでもないですが、他のスタッフの方も含めて全員でお店を盛り上げようという雰囲気が十分に伝わってきました。またアフターフォローなどにもかなり徹底してされていました。なにせ大事なのは人間関係ですから、それを上手に作られているのでなかなかほかでは真似できない。お客様は宝というこを再認識できました。
　自分のお店でも信頼作りのために最大限の努力をしてまいります。ありがとうございました。