皮膚病の養生法

食養生
１、ビタミン、ミネラルを十分にとること
２、アレルギーをおこす食品は避けましょう
３、卵、牛乳、牛肉、豚肉、羊肉、青魚などの動物性タンパク質の取りすぎに注意しましょう。
植物性タンパク質である大豆、大豆製品をたくさんとるようにしましょう
４、白砂糖のとりすぎはいけません
５、香辛料、アルコールは控えましょう
６、塩気の強い食品は、ごく少量にすること
７、植物油と海草で血管の老化を防ぐ
８、繊維をとって便通をつける