雨

今日は一日しとしと降りました。明日から台風が襲来するそうで、険しい一日になりそうです。それでも名古屋まで勉強会に行ってまいります。新幹線が止まらなければいいなと思います。今回のテーマは不眠。なんでも東北の震災の後にストレスから不眠を訴える方が増えたとか、頷ける話ですね。しっかり勉強してきます。

B1グルメ

土曜日、日曜日とB１グルメの祭典がありました。結構な数の来場者になったみたいでした。全国の大会が１１月にあるようで、今回はその前ふりの地域の大会のようでした。日曜日は小雨がぱらつきましたが、それでも盛況のようでした。姫路はおでんが名物のようです。生姜醤油で食べるおでんのようです。アーモンドーバターをぬったパンも人気みたいです。１１月が楽しみです。

ホノミ漢方講習会

昨日ホノミの勉強会がりました。皮膚病の薬の使い方の説明でした。簡単なようで難しいのが皮膚病ですね。実際にお客様に使っていただいて良い症例ができれば一番ですね。懇親会でいろんな先生とお話しさせていただきましたが、ある先生がこちらが出したお薬を飲んでいただいて「効いた」と言われるのが一番うれしいとのことでした。その通りですね。

地震

地震、雷、火事、おやじと言いますがあらためて地震の怖さを知りました。私は阪神大震災の時も東京にいてその怖さを知らず、今回もテレビの映像だけを見ていました。最初はよくある地震と思っていましたが、だんだんと被害の大きさがわかるにつれて自分の無知と甘さを思い知らされました。誰も予期していない時、場所に起こる自然災害の怖さ。また、どんなに対策を立てても自然の猛威を防ぎきれない人間。人間と自然は共存、共栄するべきですが現代は人間が我が物顔に自然を破壊しているのではないでしょうか？今あることを当たり前と思わず感謝の気持ちで自然から与えられた恵みを大切にします。そして自分がいかに無力な存在かを自覚して謙虚に生きようと思います。

アメリカ旅行記

湧永製薬の新工場（ロサンゼルス）でいただいたキョーリックです。

クマのぬいぐるみがありますが、サンフランシスコ州のマスコットキャラみたいです。

ちなみに姫路では”しろまる姫”というのがありますが、同じようなものですかね？

違うか？？？

久しぶりの投稿です。清水

長い間、ブログの作成を忘れていました。この前アメリカ研修してきましたので、少し書いてみます。アメリカ旅行へ行ったのは１５年ぶり。今回は５日間の研修のうち、飛行機滞在が２日。えらく短い旅行でした。あるメーカー様の新工場の見学から始まり、海外での研修、買い物など。デジカメ写真が少々ありますので、掲載してみます。

生活習慣で血圧を下げよう

どうすれば減塩できるの？
１、”だし”を出し惜しまない
かつおと昆布を基本のだしとして、煮干しなどを加える
２”かける”から”つける”へ
しょうゆやソースは別の皿に出し、料理をそこにつけて食べる
３、味に変化をつけよう
ナトリウムがほとんど含まれていない食材を利用する
酢、こしょう、レモンやすだちなどの柑橘類、カレー粉、とうがらし、しょうが、ハーブ、にんにくなど
生活習慣の改善
運動をすることで血液の循環をよくします～合計３０分以上の有酸素運動を毎日行う
禁煙や節酒をして、合併症を予防しましょう～アルコール量３０ｍｌの目安

実行するのは大変ですね！