地震

地震、雷、火事、おやじと言いますがあらためて地震の怖さを知りました。私は阪神大震災の時も東京にいてその怖さを知らず、今回もテレビの映像だけを見ていました。最初はよくある地震と思っていましたが、だんだんと被害の大きさがわかるにつれて自分の無知と甘さを思い知らされました。誰も予期していない時、場所に起こる自然災害の怖さ。また、どんなに対策を立てても自然の猛威を防ぎきれない人間。人間と自然は共存、共栄するべきですが現代は人間が我が物顔に自然を破壊しているのではないでしょうか？今あることを当たり前と思わず感謝の気持ちで自然から与えられた恵みを大切にします。そして自分がいかに無力な存在かを自覚して謙虚に生きようと思います。

アメリカ旅行記

湧永製薬の新工場（ロサンゼルス）でいただいたキョーリックです。

クマのぬいぐるみがありますが、サンフランシスコ州のマスコットキャラみたいです。

ちなみに姫路では”しろまる姫”というのがありますが、同じようなものですかね？

違うか？？？

久しぶりの投稿です。清水

長い間、ブログの作成を忘れていました。この前アメリカ研修してきましたので、少し書いてみます。アメリカ旅行へ行ったのは１５年ぶり。今回は５日間の研修のうち、飛行機滞在が２日。えらく短い旅行でした。あるメーカー様の新工場の見学から始まり、海外での研修、買い物など。デジカメ写真が少々ありますので、掲載してみます。

生活習慣で血圧を下げよう

どうすれば減塩できるの？
１、”だし”を出し惜しまない
かつおと昆布を基本のだしとして、煮干しなどを加える
２”かける”から”つける”へ
しょうゆやソースは別の皿に出し、料理をそこにつけて食べる
３、味に変化をつけよう
ナトリウムがほとんど含まれていない食材を利用する
酢、こしょう、レモンやすだちなどの柑橘類、カレー粉、とうがらし、しょうが、ハーブ、にんにくなど
生活習慣の改善
運動をすることで血液の循環をよくします～合計３０分以上の有酸素運動を毎日行う
禁煙や節酒をして、合併症を予防しましょう～アルコール量３０ｍｌの目安

実行するのは大変ですね！

ゆかた祭り

　今日は姫路ではゆかた祭りの真っ最中です。ゆかたを着られた若い人が大勢みゆき通りを通ってお城方面へ歩いて行かれます。商店街では、ジュースや軽食類を店先で売られています。相当数の屋台が出るようで毎年騒がしいお祭りです。ちなみに私は小さい頃以来、ほとんど参加したこともないので、機会があれば遊びに行きたいですね。http://www.e-himeji.com/yukatamatsuri.htm

ゴールドセミナー

　日専同の会合ゴールドセミナーに行ってまいりました。東京大学の薬剤師の澤田先生の薬の飲み合わせの話と、大林宣彦さんのご講演を頂きました。新しい情報を教えていただいて勉強になりました。これを店頭でも使えるようになると、店頭での接客の幅も広がりますね。
　２日目はおっちゃん同志でデズニーシーに行って参りました。お客の数が多すぎてほとんどまわれませんでしたが、アンチエイジングになりました。また行きたいですね。
また次回も参加できるように頑張りたいと思います。ありがとうございました。

便秘の原因

①胃自身の働きが悪いとき
②腸自身の働きが鈍っているとき
③腹部の血液が鬱血する事によって腹部臓器の働きが鈍るとき
④胆汁が小腸に分泌されないとき、すなわち油気の物を消化したり、界面活性剤的な働きによって大便をスムースに送り出す働きをする胆汁が胆嚢から腸に出ないとき
⑤胆嚢に集まる胆汁を分泌する肝臓が炎症を起こして胆汁分泌が困難なとき
⑥副交感神経の緊張程度の異常によるとき
便秘だけでもこれだけ多く原因が考えられるんですね。勉強不足でした。ちなみに排便の過程で、筋肉が２つ働きます。自律神経により弛緩するものと、随意筋と両方あります。人間は意図的に自分の排便を調節できると同時に、自律神経の働きによりコントロールされているんですね。副交感神経が働いている状態の方が排便しやすいようです。