水分の摂りすぎ

　今年は暑い夏が続きます。

少し前に、子供たちと鉄道博物館に行ってきました。あまりの暑さに自販機でペットボトルを2本程
買って、ゴクゴクと飲み干してしましました。あまりの暑さに理性がきかなくなったのか？？

普段は注意して冷たい物を夏場には摂りすぎないようにしていますが、、、、？

結果、鼻水が出始めてだんだん鼻水の色が黄色くなり、しばらく鼻炎に悩まされました。

何となくボッーとしてしまい、何事にも集中できませんでした。

水分は摂りすぎると、血液中から鼻の粘膜に出て鼻水の原因になります。特に暑い時期は冷たいものを摂りすぎますので、慢性鼻炎になりやすいです。

水分を摂るときはなるべく常温で、できればチビチビと飲むのが良いようです。

熱中症も心配なので水分を摂らなければと考えがちですが、どちらかというと日本人は水分の摂りすぎの害の方が多いようです。

冷たい水を摂りすぎると、胃腸にも負担がかかり食欲がなくなり、夏バテの原因にもなります。

また余分な水分は半身浴などで汗をかいて、体の外へ出しましょう！！
 

ただいま酵素断食中！！

昨日の夕方から酵素断食を始めています。

少々体が重いですが、頭はすっきりした感じがします。

土曜日までもう少し頑張りたいと思います。
 

ブログのタイトルの変更

諸事情ありまして、ブログのタイトルの変更させて頂きました。

今後は「くすり屋けんちゃんの徒然日記」ということで、よろしくお願いします。

もう少し頻繁に更新できるように頑張ります。

どうぞよろしくお願いします。

 

明日からセンター試験

もうそんな季節になりました。
ここのとろ急激に寒くなって風邪もひきやすい季節です。
これから大寒（　１月２１日）までが一つの正念場。
わたしも風邪をひかないように頑張ります。
受験生も大変な時期です。体調をこわさないように！！
いざということきに力をだせるように頑張りましょう！！

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日はポイント2倍セールです。

今年も良い一年になりますように干支のねつけ（さる）の配布中。

是非お越しくださいますようにお願いいたします。

 

今年も残り3日です。一年お世話になりありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

　久しぶりのブログ更新です。
今年ももう3日だけとなりました。
今年一年の印象は厳しい状況の中で必死に踏ん張ったという感じでした。
今年がターニングポイントになるかは、来年以降に関わってくると思います。
来年はさる年ということで、知恵を働かせて（発想の逆転）良い一年にしたいと思います。
40歳も過ぎ子供も出来て、社会的にも責任が重くなってきています。
いろいろなことをしなければいけないという思いでいっぱいですが、実際にはどれも中途半端で
周りにもご迷惑をおかけしてるかもしれません。しかしどれも大切で譲れないことばかりです。
若いころはするべきことを絞ることも出来ましたが、年齢を重ねれば重ねるほど全部をしなければ
いけないようになってきています。特に人の管理をすることはとても大変です。
しかし管理しようとするよりも、自分がしっかりすれば周りもしっかりされると思います。
人を変えようとするよりも自分が変われとはよく言われますが、人のことをとやかく言うよりも
自分が成長すれば確実に人生は開けてくるように思います。
そういうわけで、来年もするべきことを着実にして参りたいと思います。
その際にもう少し頭を使って、無駄を省く・時間の短縮・するべきことを絞るなどのことができれば
今年よりも成長した一年になるのではないかと思います。これがいわゆるカイゼン？？という部分だと思います。さらに発想の逆転ができれば、まったく新しいことができるのではないかと夢を見ています。これが本当にできれば大きく飛躍できる年になるのは間違いありません。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
 

竹田恒泰講演会

　今日も仕事で本来は参加できませんが、近くということもあり初めて講演会見てきました。

とても話上手で飽きさせず、日本の歴史などの知識が相当豊富で楽しい勉強になりました。

古事記には前から興味がありましたが、今日の話で真剣に読んでみたいと思いました。

ありがとうございました。

日本は周りを海に囲まれて、７０％が山地という特殊な環境に恵まれていて素晴らしい国だと思いました。

戦争に負けたからと言って卑屈になることもなく、日本人の得意なことを世界に向けて発信し続ける必要がありますね。

姫路城に入るには最後は一人づつしか入れないというのは、よく言うランチェスターの法則で「小が大に勝つ方法」ですね。その時代にそんな考えが日本にも根付いていたということでしょうか？

いまは西洋文明全盛の時代（少し限りがあるかも知れませんが）ですが、世界を西洋、東洋で二分すれば本来はどちらも等価値かもしれません。少し偏り過ぎている現状があるのでは？

医学でも西洋と東洋を融合したものが、これからますます必要とされる気がします。

世界は一つですから、そして世界でも老舗の国としてありがちな生活習慣病の予防に全力を傾けたいと思います。